Co je psychosomatika?
Co je psychosomatika?
Empatický přístup k pacientovi jako unikátní bytosti.
Jedinci, který se skládá se z těla, mysli a duše.
Přemýšlí, vnímá a žije svým určitým způsobem, v určitém prostředí, na svět přišel s určitou genetickou výbavou.
A má své problémy.
V ordinaci se mi psychosomatický přístup osvědčuje dennodenně.
Pokud totiž s pacientem pracujeme jako parťáci na cestě za jeho zdravím, je šance na úzdravu mnohem větší.
Mám pro vás příklad ze své praxe.
Mimo jiné krásně ukazuje, že psychosomatika funguje i na chronické nemoci v kterémkoliv věku.
Co je psychosomatika
Pan J.S. byl dlouhá léta v péči diabetologie s cukrovkou a vysokým tlakem. Hodnoty mu kolísaly a nikdy nebyly zcela v pořádku, přestože užíval 5 léků, celkem devět tablet denně!
Ke mně přišel na prohlídku kvůli řidičskému průkazu. Povídali jsme si. Popisoval mi, jak si měří cukr, tlak, co má jíst a co ne. Bylo mu 73 let a celý život miloval pivo a maso. A teď mi smutně konstatoval, že by to vlastně vůbec neměl. V neděli si to s rodinou u oběda dá, ale přiznat to na kontrole nemůže. No ale už vidí ty hodnoty, to bude zase hrůza, to mu zase doktorka vynadá.. A příští týden jedou na svatbu, to tam má chroupat zelí a pít vodu? To určitě.
Protože diabetologická ambulance byla dlouhodobě přetížena, nabídla jsem mu, jestli nechce chodit „jen“ ke mně. S jedinou podmínkou, bude se mnou mluvit otevřeně.
Kachna, bůček a pivo
Probrali jsme jídelníček Rychle jsem pochopila, že pivo, bůček a kachna jsou jeho radosti. A radost já hrozně nerada beru! Domlouváme se tedy takhle: piva si nedá denně čtyři, ale jedno, o víkendu dvě. Kachnu si dá kdykoliv bude chtít a kolik bude chtít, ale knedlík jeden jediný nebo vůbec, zelí bez jíšky. Bůček si dopřeje, ale bez čtvrtky chleba a becherovky.
Rychle pochopil princip, kterého se stačí rámcově držet a ne úzkostlivě řešit každou potravinu.
Na doma dostal tři úkoly:
tlakoměr zamkne do šuplíku,
cukr si bude měřit jen dva dny v týdnu.
každý den půjde na vycházku (výmluvy na počasí neberu).
Zázrak?
Co se dělo potom, bylo téměř neuvěřitelné! Při kontrole za týden měl tlak v normě, cukr na hraně. Za dva týdny byly v normě už obě hodnoty. Po měsíci jsme snižovali léky, po třech měsících znovu. Zůstaly mu pouze tři tablety denně.
Co z toho vyplývá? Jeho cukrovka a vysoký tlak byly samozřejmě zcela reálné. Ale – stres z neustálého měření a nezvládání odříkání také.
České pivo je sice prý geniální, ale cukrovku ani tlak opravdu léčit neumí. V kombinaci se stresem a vnitřním blokem však ani mnohočetná medikace (s mnohočetnými nežádoucími účinky) nedojde do cíle. Plná pohoda a poloviční režim na milého J.S. fungoval v důsledku mnohem lépe než plně striktní režim.
A co víc, na kontroly chodil s úsměvem! Ostatně, při posvícení na něj soused volal, jak to, že má cukrovkář v ruce husí stehno a plzeň. Prý s lišáckým výrazem odvětil: „To mám od doktorky na recept!“
Krásné dny! Aneta 💜
Mám pro vás ZDARMA e-book plný tipů, jak se ve svém těle cítit skvěle!
Nemůžete večer usnout? Koukáte do stropu a čas se vleče? Ráno se pak budíte unavení? Řešení je na dosah 🙂
Mám pro vás účinné jednoduché psychosomatické techniky, díky kterým hladce vplujete do spánku i vy!
Co je psychosomatika
Na tomto webu pro vás budou postupně přibývat informace o psychosomatické léčbě, Lexikon psychosomatiky a další materiály.
Jednou ze skupin psychosomatických nemocí jsou také poruchy příjmu potravy. Více o nich si můžete přečíst na webu ityporazisbulimii.cz.