Rýmičky a kašlíky – jak na ně? Pusťte si video ⬇️ Jak na rýmu, kašel, nachlazení? Jeden z nejčastějších dotazů, co v zimě dostávám. Co dělat, aby to nebylo spíše ke škodě než k užitku.Co si koupit v lékárně, aby to nebyla jen nesmyslná drahá barevná směs cukru a éček?Tak jsem vám to namluvila 🙂 …
JAK NA RÝMU, KAŠEL, NACHLAZENÍ? TY NEJLEPŠÍ TIPY! Pokračovat ve čtení »
MUDr. Aneta MálkováJsem lékařka. MUDr. Vystudovala jsem 2.lékařskou fakultu Univerzity Karlovy v Praze, má specializace s atestační zkouškou je všeobecné praktické lékařství. Z legrace ale říkám, že jsem divná doktorka. Raději mám prevenci než léčbu. Raději doporučuji přírodu než lékárnu. Raději mám probiotika v kimchi než v tobolkách. Zaměřuji se na psychosomatický a celostní přístup …
HORMONÁLNÍ ANTIKONCEPCE – MOJE ZKUŠENOST Pokračovat ve čtení »
Kimchi – co to je? Kimchi je kvašená zelenina pocházející z korejské kuchyně. Živá potravina se spoustou zdravotních benefitů (viz konec článku) se objevuje na jídelníčku Korejců každý den. Zkusíte ho také? Kimchi [ kimči ] se už i u nás dá běžně koupit, ale můžete si velmi snadno vyrobit vlastní. A za pár korun! …
Lékárnička na cesty – víte, co si do ní zabalit? A co nezapomenout vzít dětem? Přijměte rady lékařky, mámy a cestovatelky v jednom. Ať už jedete na pár dní či na měsíc, ať už máte děti či ne, doporučuji (kromě případné chronické medikace) vybavit se základním spektrem léků a pomůcek. No dobře, jsem lékařka, možná …
Zdravý střevní mikrobiom – co vše umí Mít zdravý střevní mikrobiom je jako mít zdravý druhý mozek. Bakterie v našem zažívacím traktu ovlivňují zřejmě člověka mnohem více než se původně předpokládalo. Jejich pole působnosti totiž není zdaleka pouze naše trávení. Podle řady výzkumů hrají roli v mnoha různých procesech, psychických i fyzických. Jmenovat můžeme například …
Každý máme nějaká přání. Některé věci bychom do svého života rádi přivedli, jiné bychom naopak s radostí změnili. Ale co to, co už máme? Jsme si toho vědomi? Vážíme si toho? Jsme za to skutečně vděční? Dnešní doba se často nazývá uspěchanou. Ale uspěchaná není „doba“, uspěchaní jsme my, nebo alespoň někteří z nás. V …