Léčba psychosomatikou

MUDr. Aneta Málková

Jsem lékařka. MUDr. Vystudovala jsem 2.lékařskou fakultu Univerzity Karlovy v Praze, má specializace s atestační zkouškou je všeobecné praktické lékařství. Z legrace ale říkám, že jsem divná doktorka. Raději mám prevenci než léčbu. Raději doporučuji přírodu než lékárnu. Raději mám probiotika v kimchi než v tobolkách. Zaměřuji se na psychosomatický a celostní přístup ke zdraví a nemoci. Lidská duše, mysl a tělo mě nepřestávají fascinovat. Měla jsem to tak vždy, definitivní přerod myšlení u mě nastal se dvěma transformačními životními milníky. Poruchami příjmu potravy, kterými jsem si sama prošla. A těhotenstvím, porodem a mateřstvím mých malých lásek. Léčba psychosomatikou má svůj Instagram, sledovat mě můžete také na Facebooku. Provozuji web o poruchách příjmu potravy, napsala jsem na toto téma několik e-booků, poskytuji podporu nemocným. Toulky naší rodiny a informace o cestování obytnými auty můžete sledovat jako Adamovu velkou cestu na Facebooku a Instagramu.

rýma kašel nachlzení

JAK NA RÝMU, KAŠEL, NACHLAZENÍ? TY NEJLEPŠÍ TIPY!

Rýmičky a kašlíky – jak na ně? Pusťte si video ⬇️ Jak na rýmu, kašel, nachlazení? Jeden z nejčastějších dotazů, co v zimě dostávám. Co dělat, aby to nebylo spíše ke škodě než k užitku.Co si koupit v lékárně, aby to nebyla jen nesmyslná drahá barevná směs cukru a éček?Tak jsem vám to namluvila 🙂 …

JAK NA RÝMU, KAŠEL, NACHLAZENÍ? TY NEJLEPŠÍ TIPY! Pokračovat ve čtení »

HORMONÁLNÍ ANTIKONCEPCE – MOJE ZKUŠENOST

MUDr. Aneta MálkováJsem lékařka. MUDr. Vystudovala jsem 2.lékařskou fakultu Univerzity Karlovy v Praze, má specializace s atestační zkouškou je všeobecné praktické lékařství. Z legrace ale říkám, že jsem divná doktorka. Raději mám prevenci než léčbu. Raději doporučuji přírodu než lékárnu. Raději mám probiotika v kimchi než v tobolkách. Zaměřuji se na psychosomatický a celostní přístup …

HORMONÁLNÍ ANTIKONCEPCE – MOJE ZKUŠENOST Pokračovat ve čtení »

DOBROTY SE ŠPATNOU POVĚSTÍ – NEPRÁVEM!

My lidé máme přirozeně tendenci dávat všemu nějakou nálepku.  Jídlo nevyjímaje. Zdravé X nezdravé.  V posledních letech se však názory na to, do které kategorie co řadit, dost různí. Některé potraviny si pověst hříchu v jídelníčku vysloužily vyloženými omyly nebo alespoň ne zcela právem. Které? Plnotučné mléčné výrobky Svého času byly děsně moderní nízkotučné jogurty …

DOBROTY SE ŠPATNOU POVĚSTÍ – NEPRÁVEM! Pokračovat ve čtení »

house sitting - co to je

HOUSE SITTING – CO TO JE, MOJE ZKUŠENOST

O house sittingu jsem poprvé četla během naší osmiměsíční výpravy obytňákem s Adamovou velkou cestou a těšila jsem se, že ho jednou určitě vyzkouším. A co že to vlastně ten house sitting je? Co je to house sitting? Lidé odjedou na dovolenou nebo pracovní cestu a chtějí pohlídat dům či byt a většinou také svého …

HOUSE SITTING – CO TO JE, MOJE ZKUŠENOST Pokračovat ve čtení »

strach z porodu

Strach z porodu

Jak překonat strach z porodu? Strach je silná emoce. Jedna z nejsilnějších. Tak mocná, že nás dovede zcela paralyzovat. Uvěznit nás v trvalém napětí a obranném zatnutí se. Tedy v přesně opačném nastavení, než které by nám pomohlo ke hladkému přirozenému porodu 💞 Proto je skvělé s ním pracovat. Záměrně neříkám bojovat. Je naší součástí …

Strach z porodu Pokračovat ve čtení »

zdravý střevní mikrobiom

ZDRAVÝ STŘEVNÍ MIKROBIOM

Zdravý střevní mikrobiom – co vše umí Mít zdravý střevní mikrobiom je jako mít zdravý druhý mozek. Bakterie v našem zažívacím traktu ovlivňují zřejmě člověka mnohem více než se původně předpokládalo.  Jejich pole působnosti totiž není zdaleka pouze naše trávení. Podle řady výzkumů hrají roli v mnoha různých procesech, psychických i fyzických. Jmenovat můžeme například …

ZDRAVÝ STŘEVNÍ MIKROBIOM Pokračovat ve čtení »

vděčnost

VDĚČNOST

Každý máme nějaká přání. Některé věci bychom do svého života rádi přivedli, jiné bychom naopak s radostí změnili.  Ale co to, co už máme? Jsme si toho vědomi? Vážíme si toho? Jsme za to skutečně vděční? Dnešní doba se často nazývá uspěchanou. Ale uspěchaná není „doba“, uspěchaní jsme my, nebo alespoň někteří z nás. V …

VDĚČNOST Pokračovat ve čtení »

Jak jsem začala běhat srdcem

Jak běhat? Jak vůbec začít? Běžecké začátky bývají těžké. Píchání v boku, docházející dech, bolest svalů, úponů, kolen. Ani u mě tomu nebylo jinak. Přes veškeré úsilí a připomínání si Zátopkova – Když nemůžeš, přidej! – jsem mívala pocit, že se ploužím jako šnek, vypadám u toho jako hroch a zmožená jsem jako ptactvo po …

Jak jsem začala běhat srdcem Pokračovat ve čtení »